Berolahraga berenang memiliki beberapa manfaat tambahan yang dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda: Peningkatan Kesehatan KardiovaskularBerenang merupakan olahraga kardiovaskular yang sangat efektif. Aktivitas ini dapat meningkatkan detak jantung Anda, meningkatkan sirkulasi darah, dan memperkuat jantung Anda secara keseluruhan. Peningkatan Kekuatan dan FleksibilitasBerenang...